Pourquoi j’ai craqué pour les produits BAOUW ? Mon test complet lors d’un Ultra Trail !

par Benjamin | 26,09,22 | Conseils et tests

Pourquoi j’ai craqué pour les produits BAOUW ? Mon test complet lors d’un Ultra Trail ! Et si les produits Baouw étaient la solution face aux troubles digestifs lors d’un effort d’endurance ? Je te partage le test complet de leur gamme de produits (barres, compotes,...

Mon récit complet de l’Ultra Tour de la Motte Chalancon 2022

par Benjamin | 11,08,22 | Récits de course

Mon récit complet de l’Ultra Tour de la Motte Chalancon 2022 Intimiste, sauvage et caniculaire. Ce sont les trois mots qui me viennent à l’esprit si je devais résumer mon Ultra Tour de la Motte Chalancon de 82 km et 4500 m de dénivelé positif. Amoureux des...

Comment planifier sa saison sportive pour atteindre ses objectifs ? 4 grands principes.

par Benjamin | 18,03,22 | Conseils et tests

Comment planifier sa saison sportive pour atteindre ses objectifs ? 4 grands principes.  Que tu sois cycliste, coureur à pied ou plus largement pratiquant d’un sport d’endurance, la planification de ta saison sportive garantira la réussite de tes...

Je grimpe le Ventoux à vélo à 70 ans après avoir été plongé dans le coma suite au COVID

par Benjamin | 12,01,22 | Ventoux à vélo

Je grimpe le Ventoux à vélo à 70 ans après avoir été plongé dans le coma suite au COVID PREAMBULE C’est en lisant ce mail du 11 mai 2021 que je faisais connaissance pour la première fois avec Jean-Claude LAMISSE, un lecteur du blog, belge, passionné de vélo qui...

Pourquoi réaliser une cure de vitamine D cet hiver ? Mon retour d’expérience

par Benjamin | 19,11,21 | Conseils et tests

Pourquoi réaliser une cure de vitamine D cet hiver ? Mon retour d’expérience Activité sportive intense et risque d’infection au COVID 19, j’ai décidé cet hiver, et pour la première fois, de réaliser une cure de vitamine D. Etre en pleine santé, prendre soin de...