L’alimentation en trail et ultra trail : 15 erreurs à éviter
La gestion de l’alimentation et de la nutrition en trail et ultra trail est un sujet majeur si l’on souhaite devenir finisher…
Test et avis sincère des gels énergétiques Baouw
Les gels Baouw sont ils révolutionnaires ? Retrouve mon test complet et mon avis sincère sur les gels énergétiques Baouw
Test et avis sincère des sacoches bikepacking Apidura Expedition
Les sacoches Apidura Expedition sont-elles les meilleures sacoches bikepacking ? Je les ai utilisé durant ma dernière aventure à vélo en autonomie complète…
Comment j’ai raté mon premier jeûne hydrique de 4 jours ?
Découvre les erreurs que j’ai commises durant mon premier jeûne hydrique de 4 jours ! Je te partage les enseignements…
Comment partager sa localisation en direct avec Whatsapp ?
Le partage de localisation sur Whatsapp et très utile si vous souhaitez informez vos proches de votre position en direct
6 conseils pour une coupure hivernale (vraiment) efficace en trail running et cyclisme
Découvre 6 conseils qui te permettront d’optimiser ta coupure hivernale dans un sport d’endurance comme le trail ou le cyclisme…
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Pourquoi réaliser une cure de vitamine D cet hiver ? Mon retour d’expérience
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J’ai testé les barres énergétiques bio de l’Atelier de Marius et Magalie
Fabriquées à Salernes dans le Var par Angèle Confiserie, les barres énergétiques de l’Atelier de Marius et Magalie sont parfaites pour…
