Comment planifier sa saison sportive pour atteindre ses objectifs ? 4 grands principes.

par Benjamin | 18,03,22 | Conseils et tests

Comment planifier sa saison sportive pour atteindre ses objectifs ? 4 grands principes.  Que tu sois cycliste, coureur à pied ou plus largement pratiquant d’un sport d’endurance, la planification de ta saison sportive garantira la réussite de tes...

Je grimpe le Ventoux à vélo à 70 ans après avoir été plongé dans le coma suite au COVID

par Benjamin | 12,01,22 | Ventoux à vélo

Je grimpe le Ventoux à vélo à 70 ans après avoir été plongé dans le coma suite au COVID PREAMBULE C’est en lisant ce mail du 11 mai 2021 que je faisais connaissance pour la première fois avec Jean-Claude LAMISSE, un lecteur du blog, belge, passionné de vélo qui...

Pourquoi réaliser une cure de vitamine D cet hiver ? Mon retour d’expérience

par Benjamin | 19,11,21 | Conseils et tests

Pourquoi réaliser une cure de vitamine D cet hiver ? Mon retour d’expérience Activité sportive intense et risque d’infection au COVID 19, j’ai décidé cet hiver, et pour la première fois, de réaliser une cure de vitamine D. Etre en pleine santé, prendre soin de...

Le récit de mon « parcours des crêtes » 62 km de l’Echappée Belle 2021

par Benjamin | 27,08,21 | Récits de course

Le récit de mon « parcours des crêtes » 62 km de l’Echappée Belle 2021 Ce 62 km de l’Echappée Belle, sur le papier, proposait tout ce que j’aime dans le trail : des sentiers sauvages, une ambiance exceptionnelle et un décor grandiose. Dur physiquement et mentalement,...

Tour de France 2021 : Récit et photos d’une journée sur le Mont Ventoux

par Benjamin | 28,07,21 | Ventoux à vélo

Tour de France 2021 : Récit et photos d’une journée sur le Mont Ventoux Le passage du Tour de France sur le Mont Ventoux le 7 juillet dernier était l’événement à ne pas manquer en Provence cet été. J’avais coché cette date sur mon agenda depuis...