6 conseils pour une coupure hivernale (vraiment) efficace en trail running et cyclisme

par Benjamin | 7,11,22 | Conseils et tests

6 conseils pour une coupure hivernale (vraiment) efficace en trail running et cyclisme Le changement d’heure, le froid, les jours qui raccourcissent… pas de doute, l’automne est bien installé ! La fin de la saison sportive approche et l’éternel sujet de la coupure...

Trail, cyclisme, triathlon : une saison sportive 2020 sous le signe du Mont Ventoux

par Benjamin | 31,01,20 | Trail running

Trail, cyclisme, triathlon : une saison sportive 2020 sous le signe du Mont Ventoux De la création de ma micro-entreprise au lancement des chaussettes de vélo Avintur en passant par ma participation à l’Ultra-Trail du Grand-Duc, 2019 fut riche d’aventures ! 2020 sera...

3 raisons de lire « Ultra ordinaire : journal d’un coureur » de Joan Roch

par Benjamin | 13,02,19 | Livres

3 raisons de lire « Ultra ordinaire : journal d’un coureur » de Joan Roch  Le livre « Ultra ordinaire : journal d’un coureur » nous emmène à la rencontre de Joan Roch, ultra coureur franco québécois qui a fait de la course à pied son moyen de transport quotidien. Un...

Entretenir sa motivation ? 4 principes à appliquer au quotidien pour rester motivé ! (2/2)

par Benjamin | 20,01,19 | Conseils et tests

Entretenir sa motivation ? 4 principes à appliquer au quotidien pour rester motivé ! (2/2)  La baisse d’envie et de motivation à s’entraîner est naturelle, surtout lorsque les conditions météorologiques ne sont pas bonnes. Alors comment y aller quand même...

Randonnée spectaculaire au coeur des Dentelles de Montmirail

par Benjamin | 16,11,18 | Rando

Randonnée spectaculaire au coeur des Dentelles de Montmirail Le massif des Dentelles de Montmirail est parmi les lieux les plus fréquentés par les randonneurs dans le Vaucluse. Facilement accessibles mais néanmoins exigeants et techniques, de nombreux sentiers...