Ascension du Ventoux à vélo : le guide complet 2026
Si tu es arrivé(e) sur cette page, il y a de fortes chances que tu rêves d’une chose : réussir ton ascension du Mont Ventoux à vélo.
Et franchement, je te comprends.
Depuis mon installation dans le Haut-Vaucluse en 2016, je ne compte plus le nombre de fois où je l’ai grimpé… et la magie opère à chaque nouvelle ascension.
Le Mont Ventoux n’est pas une montagne comme les autres.
Visible à des dizaines de kilomètres à la ronde avec son sommet blanc émblématique et sa tour, il fait partie de la grande famille des cols légendaires du cyclisme. (c’est selon moi LE plus mythique)
Chaque année, des milliers de cyclistes du monde entier viennent tenter l’aventure sur ses pentes.
Certains veulent simplement atteindre le sommet.
D’autres cherchent à battre leur record personnel.
Et quelques-uns rêvent de marcher dans les traces des légendes du Tour de France.
Chacun a sa propre raison profonde d’y arriver, celle qui permet de continuer de pédaler lorsque les jambes brûlent.
Mais avant de partir à l’assaut du Géant de Provence, mieux vaut savoir à quoi s’attendre… car la méconnaissance de cette montagne pourrait bien te jouer des tours !
Dans cet article tu trouveras toutes les informations à connaitre concernant l’ascension du Ventoux à vélo et plus particulièrement :
✅ La présentation détaillée des 3 itinéraires pour réaliser l’ascension du Ventoux à vélo (Bédoin, Malaucène, Sault) + un tableau comparatif,
✅ Le niveau de difficulté réel de chaque versant,
✅ Le temps nécessaire pour atteindre le sommet (tu pourras même le calculer grâce au calculateur de temps d’ascension !),
✅ Les meilleurs conseils pour réussir l’ascension avec notamment des témoignages de cyclistes amateurs,
✅ Le matériel recommandé,
✅ Le top 3 des erreurs à éviter,
✅ Ma check-list des éléments indispensables à vérifier avant de se lancer dans l’ascension.
J’ai tenté d’être exhaustif mais si à la fin de l’article des questions précises te viennent à l’esprit, n’hésite pas à me les poser dans la rubrique « commentaires » en fin d’article.
J’y répondrai avec plaisir et aussi rapidement que possible.
Bonne lecture ! ☺️
I) Pourquoi l’ascension du Mont Ventoux à vélo est-elle si mythique ?
Le Mont Ventoux est situé dans le Département du Vaucluse, non loin d’Avignon, dans le sud de la France.
Il culmine à 1 910 mètres d’altitude.
Sur le papier, ce n’est pas le plus haut sommet des Alpes ni des Pyrénées.
Alors pourquoi fascine-t-il autant ?
La réponse tient en trois mots :
- Situation géographique
- Tour de France
- Conditions météorologiques.
Le Ventoux est une montagne isolée, située au cœur de la Provence. Une fois sorti de la forêt, tu te retrouveras face à un immense désert minéral balayé par le vent.
Le Géant de Provence c’est donc avant tout un paysage unique que l’on ne retrouve nulle part ailleurs.
Grimper le Ventoux c’est rouler sur la lune, sur un chaos de roches, dans un décor à couper le souffle.
Les conditions météo peuvent y être dantesques… quand le soleil cogne ou que le mistral souffle fort, chaque coup de pédale devient un combat.
Enfin, le Mont Ventoux est entré dans la légende grâce au Tour de France.
Durant la Grande Boucle, des exploits légendaires et des drames (Mort de Tom Simpson) ont marqué l’histoire du cyclisme et ont ainsi forgé la réputation du Mont Ventoux.
De nombreux passionnés et connaisseurs s’accordent à dire que le Géant de Provence est le col cyclisme le plus connu, le plus difficile et donc le plus réputé au monde.
Si tu as un peu d’expérience dans l’ascension des cols à vélo (en France ou ailleurs…), es-tu d’accord avec cette affirmation ?
II) Présentation des 3 itinéraires pour réaliser l’ascension du Mont Ventoux à vélo
A- Grimper le Ventoux à vélo depuis BEDOIN : la montée mythique
Quand on parle de l’ascension du Ventoux à vélo, c’est généralement l’itinéraire depuis Bédoin qui vient à l’esprit.
C’est elle qui a écrit les plus grandes pages du Tour de France.
Elle est réputée être la plus difficile, notamment du fait de son profil sans relâche et des forts pourcentages continus présents avant le Chalet Reynard.
📈 Pour te donner un ordre d’idée, voici les chiffres clés de l’ascension depuis Bédoin :
- Distance : 21,5 km
- Dénivelé positif : 1 610 m
- Pente moyenne : 7,5 %
- Environ 10 km à 9-10 % de moyenne, sans répit, à partir de Saint-Estève (portion de forêt)
Le profil altimétrique de Bédoin
Merci à www.cols-cyclisme.com pour l’excellent boulot !
Ma description brève de l’ascension :
L’ascension débute tranquillement depuis le centre de la commune de Bédoin à 300 m d’altitude.
Les six premiers kilomètres présentent de faibles pourcentages et permettent de bien s’échauffer.
Puis arrive la forêt et le fameux « virage de Saint-Estève ».
Et là, les choses sérieuses commencent.
Accroche-toi !
Entre Saint-Estève et le Chalet Reynard, tu vas affronter près de 10 kilomètres avec des passages réguliers entre 9 % et 11 %.
C’est la partie la plus difficile de toute l’ascension.
Vient le passage au Chalet Reynard où tu pourras profiter d’un léger replat de courte durée.
Le décor change ensuite : il devient lunaire et rocailleux.
Le mythe se dévoile et la tour est désormais en ligne de mire.
Les conditions météos comme le vent ou la forte chaleur t’impacteront alors directement.
Les pourcentages de pente, bien que plus faibles qu’auparavant restent soutenus et le sommet parait inatteignable.
Si proche et à la fois si loin…
De nombreux cyclistes explosent complètement dans cette dernière portion de l’ascension : feras-tu partie de ceux-ci ?
Témoignages de cyclistes amateurs
J’ai monté le Ventoux pour la première fois par Bédoin à l’âge de 44 ans. Mon cas est atypique, puisque à l’époque je n’étais pas du tout cycliste, mais coureur à pied plutôt expérimenté, ce qui m’a permis néanmoins de le grimper à vélo avec pratiquement zéro kilomètre d’entrainement cycliste, en 1h46.
Le plus dur a été de m’être élancé avec un braquet inadapté (triple plateau mais 23 derrière !), avec pour conséquence une montée à 70% en danseuse, résultat j’avais plus mal aux reins qu’aux jambes… Malgré la modestie de mon chrono, le fait de doubler énormément de gens m’a aidé à oublier cet inconfort.
L’inoubliable s’est fait en deux temps, d’abord le premier virage après le Chalet Reynard, celui où tu aperçois l’arrivée minuscule, et que tu mesures ce qu’il te reste à souffrir, alors que le paysage change et semble appartenir à une autre planète.
Ensuite le franchissement libératoire du sommet, qui avait su me tirer une larme, pour mieux témoigner de l’effort accompli. J’ai depuis, pas mal baroudé, mais aucun col ne m’a procuré autant d’émotion, et elle est toujours intacte, au rendez-vous à chaque nouvelle ascension.
Est-ce de la nostalgie, de la sacralisation ou du chauvinisme mal placé ? je l’ignore mais ça fonctionne parfaitement. Je dirai donc au futur candidat, d’arriver en bonne condition physique, avec un vélo qui mouline, et beaucoup d’humilité. Le Ventoux s’apprivoise.
Témoignage de Bertrand extrait de l’article :
>> Récits d’ascension et conseils pour grimper le Ventoux à vélo <<
B- Grimper le Ventoux à vélo depuis MALAUCENE : les plus beaux paysages (selon moi)
L’ascension depuis Malaucène (365 m d’altitude) est souvent considérée comme la plus sauvage et la plus belle en termes de vue et de paysage.
Les derniers kilomètres avec sa route en balcon permettent de profiter d’une vue spectaculaire sur les Alpes et les Baronnies Provençales.
Ce paysage grandiose permet d’oublier, le temps de quelques coups de pédales, la difficulté de la montée.
📈 Les chiffres clés de l’ascension depuis Malaucène :
- Distance : 21 km
- Dénivelé positif : 1 570 m
- Pente moyenne : 7,2 %
- Plusieurs passages à 12% de moyenne
Le profil altimétrique de Malaucène
Merci à www.cols-cyclisme.com pour l’excellent boulot !
Ma courte description de l’ascension depuis Malaucène :
Malaucène est, selon moi, légèrement moins durs que Bédoin. (ce n’est que mon avis !)
Pourquoi ?
Car elle présente quelques portions de relâche qui permettent de souffler et de bien mouliner.
Néanmoins il te faut bien garder à l’esprit que tu retrouveras sur cet itinéraire les pourcentages de pente les plus forts des 3 ascensions !
Le profil de Malaucène est plus irrégulier que celui de Bédoin.
Tu alterneras passages difficiles et portions plus roulantes.
Psychologiquement, certains cyclistes la trouvent d’ailleurs plus dur.
Parce qu’il est assez compliqué de trouver son rythme.
Après le passage par le Mont Serein à 1400 m d’altitude, la route se rétrécit et devient plus étroite.
La fin de l’ascension est assez régulière avec des pourcentages de pente soutenus… mais parcourue sur une route « en balcon », ce final reste un régal pour les yeux !
Témoignages de cyclistes amateurs
Ce que tu as trouvé le plus dur dans l’ascension du Ventoux ?
Nous avons atterri à Marseille le samedi en provenance du Canada et avions donc le problème du décalage horaire ; le dimanche devait être une sortie d’échauffement mais après le repas sur une terrasse à Malaucène nous avons décidé de nous attaquer quand même au Géant ; les 4 kilomètres de dénivelé à environ 10% ont été très difficiles, en plus qu’il faisait chaud et que c’était à découvert au gros soleil (Je ne tolère pas très bien la chaleur). Par Bédoin, les huit kilomètres à 10% ont été moins terribles pour moi car il y avait le couvert de la forêt qui apportait une belle fraîcheur.
Ce que tu as trouvé mémorable et inoubliable ?
La première descente du Mont Ventoux, avec la poussée d’endorphines et la beauté spectaculaire du paysage ; j’ai dédié un kilomètre à chaque membre de ma famille dans l’ascension de Malaucène, pour me donner la force de continuer ; J’avais une photo du dénivelé sur mon téléphone pour me concentrer et me motiver !
Le conseil n°1 que tu donnerais à celui ou celle qui aurait pour projet de réaliser son ascension en 2023 pour la première fois ?
Avoir une bonne saison de vélo dans les jambes et choisir le bon équipement (cassette avec 32 ou 34).
Témoignage d’Emmanuel extrait de l’article :
>> Récits d’ascension et conseils pour grimper le Ventoux à vélo <<
C- Grimper le Ventoux à vélo depuis SAULT : l’itinéraire le moins exigeant
Partir de Sault, à 760 m d’altitude, c’est choisir de grimper le Ventoux par son itinéraire le plus long et le moins difficile.
Le village de Sault est plus isolé, plus difficile d’accès et donc un peu moins fréquenté que les routes de Bédoin et Malaucène.
📈 Les chiffres clés de l’ascension depuis Sault :
- Distance : 25,50 km
- Dénivelé positif : 1145 m
- Pente moyenne : 4,5 %
Le profil altimétrique de Sault
Merci à www.cols-cyclisme.com pour l’excellent boulot !
Ma description de l’ascension depuis Sault :
La montée depuis Sault présente un piège : elle est « facile » jusqu’au Chalet Reynard, point de rencontre avec l’itinéraire venant de Bédoin.
Ses faibles pourcentages de pente peuvent t’inviter à pédaler un peu trop fort dans cette très longue portion de forêt et d’arriver au Chalet Reynard complètement cuit.
Car à partir de ce point c’est une autre histoire !
Exposition à la chaleur, au vent, fatigue musculaire… malheur aux cyclistes qui n’en n’auront pas garder sous la pédale pour les 7 derniers kilomètres.
Sault reste malgré tout l’ascension la plus abordable sur le papier et reste accessible à un cycliste amateur correctement entrainé.
Elle demande néanmoins de la rigueur et une bonne gestion de l’effort pour pouvoir la savourer pleinement et prendre le maximum de plaisir dans le final.
C’est une montée à la difficulté progressive où le véritable défi commence à partir du Chalet Reynard.
La fin se déroule dans le décor lunaire et minéral caractéristique du Géant de Provence !
Témoignages de cyclistes amateurs
J’ai grimpé le Ventoux pour la 1ère fois à 63 ans. Une société belge fêtait son 25ème anniversaire et décida d’inviter 25 personnes sans expérience vélo à grimper le Ventoux (Achat d’un vélo de course à 750 euros, entraînements encadrés par la société pendant 5 mois).
J’ai choisi l’ascension la moins pointue mais 4 kms plus longue par Sault. Je conseille aussi, dans la mesure du possible, de ne pas se lancer dans le Ventoux tout seul (mon beau-frère, cycliste confirmé, m’a accompagné et encouragé). Le plus dur ? Les 6 derniers km (du Chalet Reynard au sommet).
Arrivé au Chalet Reynard, on voit le sommet et dans la tête, on pense qu’il est à portée d’arbalète… mais non, il reste 6km pentus ; dans mon cas 50 minutes encore pour atteindre le sommet. Traverser la forêt domaniale du Ventoux est un vrai moment de bonheur et l’arrivée au sommet est tout simplement INOUBLIABLE. (J’ai pleuré dans les bras de mon beau-frère).
Mon premier conseil c’est : profil bas. J’ai donc choisi de grimper par Sault en vérifiant la météo (J’ai été chanceux pour ma première : soleil et ciel bleu à 8 h du matin et pas de vent.).
Deuxième conseil : S’alimenter et boire (2 bidons par heure) pendant l’ascension. L’arrivée au sommet, c’est MAGIQUE. Vive le vélo !
Témoignage de Jean-Paul extrait de l’article :
>> Ils racontent leur première et inoubliable ascension du Ventoux à vélo <<
III) Bédoin, Malaucène, Sault : Quel itinéraire choisir ?
A- Le tableau récapitulatif et comparatif des 3 ascensions du Ventoux
B- Bédoin, la montée légendaire
Points forts / Arguments pour :
👍La montée historique du Tour de France.
👍Ambiance cycliste incomparable.
👍Profil très régulier : on trouve facilement son rythme.
👍Sensation d’accomplissement maximale.
Points faibles / Arguments contre :
❌ La plus fréquentée (il y’a souvent beaucoup de circulation).
❌ Très exigeante physiquement ET mentalement.
❌ Pas de répit entre le virage de Saint-Estève et le Chalet Reynard.
❌ Vent possiblement violent et soleil de plomb dans les derniers kilomètres.
VERDICT : Pour quels types de cyclistes ?
Grimper le Ventoux depuis Bédoin nécessite d’être extrêmement bien préparé physiquement. Je ne la conseille donc pas à quelqu’un qui débute le vélo.
Je vois énormément de cyclistes, chaque année, qui mettent pied à terre et font demi-tour sur cet itinéraire.
L’ascension depuis Bédoin doit être prise très au sérieux dans sa préparation, dans l’entrainement qu’il est nécessaire d’effectuer en amont. Elle ne pardonne absolument pas les cyclistes qui la prennent à la légère…
C- Malaucène : la plus sauvage, aussi exigeante physiquement que l’ascension de Bédoin
Points forts / Arguments pour :
👍Magnifiques panoramas sur les Alpes, les Baronnies Provençales et la vallée du Rhône.
👍Moins de circulation que Bédoin.
👍Route en excellent état et large jusqu’au Mont Serein.
👍Quelques portions de plat qui permettent de récupérer.
👍Paysages sauvages.
👍Descente rapide et agréable.
Points faibles / Arguments contre :
❌ Moins prestigieuse et mythique que celle de Bédoin.
❌ Présente les plus forts pourcentages des 3 ascensions.
❌ Psychologiquement plus cassante que Bédoin.
VERDICT : Pour quels types de cyclistes ?
En termes de chiffres purs, l’ascension de Malaucène est très proche de celle de Bédoin. Néanmoins elle ne présente pas le même profil altimétrique. La route est plus irrégulière et elle dispose de forts pourcentages de pente (plusieurs portions aux alentours de 12%). Grimper le Ventoux par Malaucène est tout autant exigeant que par Bédoin et l’entrainement en amont doit donc être pris très au sérieux.
D- Sault : l’ascension la plus accessible
Points forts / Arguments pour :
👍L’ascension qui présente le moins de dénivelé positif.
👍Pentes très régulières et modérées jusqu’au Chalet Reynard.
👍Moins de circulation que sur les deux autres itinéraires.
👍Paysages de lavande de mi-juin à mi-juillet environ.
Points faibles / Arguments contre :
❌ Moins prestigieuse et mythique que celle de Bédoin.
❌ Plus ennuyeuse et monotone.
❌ La partie finale reste difficile (commune à l’ascension de Bédoin).
VERDICT : Pour quels types de cyclistes ?
L’ascension du Mont Ventoux à vélo depuis Sault est clairement une montée idéale pour celles et ceux qui disposent d’un entrainement trop léger et ne sont pas encore capables de franchir les très forts pourcentages de pente de Bédoin ou Malaucène. Une certaine expérience sur le vélo est tout de même fortement recommandée car cet itinéraire est long et nécessite une parfaite gestion de l’effort pour arriver frais au Chalet Reynard afin d’affronter le difficile final.
IV) Le calculateur de temps d’ascension à vélo du Mont Ventoux
Avoir une idée de son temps d’ascension est indispensable pour se préparer à grimper le Ventoux à vélo.
Pourquoi ?
Car ton estimation de temps va te permettre de préparer et d’anticiper ton ravitaillement, qu’il soit solide ou liquide. (J’aborde ces 2 points particuliers dans le paragraphe suivant)
*La VAM correspond au nombre de mètres de dénivelé positif gravis en une heure. C’est l’un des indicateurs les plus utilisés par les cyclistes et grimpeurs pour évaluer leur performance en montée. Plus ta VAM est élevée, plus ta capacité à gravir un col rapidement est importante.
V) Top 3 des erreurs commises par les cyclistes qui mettent pied à terre et abandonnent dans l’ascension du Ventoux à vélo
Ces 3 erreurs font parties d’une plus longue liste détaillée dans l’article que j’ai écrit spécifiquement à ce sujet :
>> Ascension du Ventoux à vélo : 7 erreurs à ne pas commettre <<
n°1 : Mauvaise préparation physique
La mauvaise préparation physique, l’entrainement un peu trop léger ou encore le manque de dénivelé positif est clairement le facteur d’échec numéro 1.
J’en vois de plus en plus chaque année… de nombreux cyclistes surestiment leur condition physique et ne se rendent pas compte de ce que représente un tel effort.
Lorsque l’on arrive en Provence on ne voit que lui. Ce n’est pas pour rien qu’on l’appelle le Géant de Provence ! Alors beaucoup sont tentés de se dire : « Pourquoi pas moi ? » Grimper le Ventoux est un véritable défi pour les non-initiés et les non sportifs.
L’erreur est alors de croire que ça va passer, qu’on peut le faire, même sans entrainement.
Je ne peux que t’inviter à prendre cette ascension très au sérieux… et à te préparer physiquement pour y arriver.
Sans une bonne condition physique, ça ne passera pas, clairement.
Les forts pourcentages de pente, la longueur de la montée et donc le temps d’ascension conséquent mettent l’organisme à rude épreuve.
Pour prendre du plaisir durant l’ascension, il te faudra donc être bien préparé. Avoir déjà grimpé des cols sur un vélo en amont est un minimum pour habituer ton corps à la caractéristique de la pente.
Travailler la puissance et les qualités du grimpeur, le tout cadré dans un vrai plan d’entrainement est également une condition essentielle à ta réussite le Jour-J.
Le Mont Ventoux se mérite et ça me fait me rend toujours aussi triste de voir autant de personnes poser pied à terre et terminer l’ascension en poussant le vélo (s’ils ne font pas demi-tour…).
Ne sous-estime pas cette montagne et ne te surestime pas.
Dossier spécial débutants :
>> 8 conseils pour vaincre le Ventoux lorsque l’on débute le vélo <<
n°2 : Sous-estimer l’impact des conditions météorologiques
Les conditions météos dantesques rendant parfois son ascension impossible font la réputation du Géant de Provence.
Un mistral violent, du froid, de la pluie, de la neige… il faut t’attendre à tout en arrivant dans les derniers kilomètres.
Culminant à 1910 m d’altitude, la différence de climat entre le bas et le haut de cette montagne est très marquée.
Il se peut que tu débutes l’ascension sous un grand soleil et la termine avec des températures négatives au sommet.
Avant de monter sur ton vélo, renseigne-toi bien sur les conditions météos annoncées au sommet (Lien vers le site météo), il est possible qu’elles t’obligent à annuler l’ascension que tu avais prévue.
Personnellement, avant chacune de mes ascensions je consulte les prévisions météos de la ville de départ (Bédoin, Malaucène ou Sault) mais surtout de la station installée au sommet (lien ci-dessus).
Cette dernière te donnera un bon indicateur du vent et des températures (réelles et ressenties) que tu retrouveras là haut.
La période de l’année à laquelle tu choisiras de réaliser ton ascension a également son importance. Pouvant être enneigées l’hiver, les routes du Ventoux sont fermées par le Département de Vaucluse durant l’hiver et une partie du printemps à cause des mauvaises conditions météo.
La route depuis Bédoin et Sault ouvre mi-avril et depuis Malaucène mi-mai (cela peut changer selon les années). Les mois de mai, de juin et de septembre sont donc des périodes de l’année très favorables pour tenter l’ascension. Il y a souvent du monde en juillet et aout et une forte fréquentation sur ses pentes avec de nombreux vélo, motos et voitures.
Si tu envisages de le grimper à cette période, privilégie une ascension tôt le matin pour éviter les fortes chaleurs et le monde.
n°3 : Mauvaise gestion de son ravitaillement à l’effort
L’hydratation : indispensable lorsque l’on grimpe un col comme le Ventoux
Erreur courante et valable pour toute pratique sportive : boire insuffisamment.
Lorsque l’on réalise un sport d’endurance comme le cyclisme, il est recommandé de boire environ 500 ml de liquide/heure durant l’effort (privilégier la boisson énergétique/isotonique). Voire un peu plus s’il fait très chaud.
Vérifie donc bien que tu disposes d’assez de liquide sur toi pour tenir toute la montée. La déshydratation est très vite arrivée… elle entraînera des crampes et retardera voire compromettra ton arrivée au sommet.
Bois régulièrement et en petite quantité (exemple : une ou deux gorgées toutes les 10 minutes). Sache que l’eau pure n’est pas vraiment conseillée pendant l’effort.
Le corps perdant énormément de minéraux dans la transpiration, il est important de compenser ces pertes par un apport en sodium.
L’organisme stockera et utilisera beaucoup mieux une eau contenant du sodium et du sucre qu’une eau plate. Pour ma part, j’utilise les boissons isotoniques et les électrolytes de chez Baouw.
Celles-ci (les boissons iso) sont très efficaces et permettent d’optimiser ton hydratation durant l’effort. Pourquoi « optimiser » ? Car elle dispose de la même concentration et densité que le plasma sanguin.
Envie de tester les produits Baouw ? Il te suffit de commenter cet article (section "commentaires" en bas de page) pour recevoir un code promo de - 15 % créé spécialement pour les lecteurs du blog !
Des apports énergétiques pour éviter l’hypoglycémie
Lorsque tu réalises un effort physique comme l’ascension du Ventoux, il est primordial de t’alimenter régulièrement et d’avoir un apport alimentaire adapté à ton effort.
Si tu atteins des fréquences cardiaques très élevées, ton organisme privilégiera la filière glucidique (les sucres) et aura alors besoin de sucres rapides pour « faire tourner le moteur ».
Vérifie alors que ton ravitaillement est suffisant pour tenir toute la montée. Comme pour le phénomène de déshydratation, l’hypoglycémie t’obligera à ralentir voire à stopper complètement ton effort.
Pour éviter cela, mange régulièrement et en petite quantité afin de disposer d’une énergie constante.
Dans les sports d’endurance, on parle d’ingérer environ 40 à 60g de glucides par heure d’effort.
Barres énergétiques, compotes, bananes, fruits secs ou encore gels… définie ta stratégie nutrition pour ton ascension en lisant bien les étiquettes des produits que tu consommes.
Il peut être aussi intelligent, dans le but de bien assimiler ce que tu manges, de privilégier des aliments liquides ou semi-liquides dans les plus forts pourcentages de l’ascension. En effet, il est souvent difficile de mâcher lorsque le rythme cardiaque est élevé !
Nourris tes aventures sportives avec des produits bio, français et de qualité !
🎁 Profite de - 20 % chez COOK N RUN avec le code ADVINPROVENCE.
>> Lien de la boutique COOK N RUN ici <<
VI) Ma Check-list des éléments à vérifier avant de se lancer dans l’ascension du Ventoux
Habitant à proximité du Géant de Provence, je réalise plusieurs fois par an (entre avril et octobre) son ascension à vélo. Que ce soit depuis Bédoin, Malaucène ou Sault, mes réflexes avant de me lancer sont toujours les mêmes. Retrouve ci-dessous les bons réflexes à avoir pour envisager une ascension et une descente sereines. Car oui, selon les conditions météorologiques, la descente peut être assez périlleuse.
Vérifier que le sommet du Ventoux est bien accessible
De manière générale, annuellement, le sommet du Ventoux est fermé à partir de mi-novembre à cause de l’enneigement :
Exemple de l’hiver 2025-2026, la route d’accès au sommet a été officiellement fermée à partir du 18 novembre 2025. Sa réouverture est intervenue :
- Depuis Bédoin et Sault (versant sud) : le 17 avril 2026
- Depuis Malaucène (versant nord) : le 15 mai
Les dates de fermeture et réouverture sont dépendantes des conditions météo (neige) et varient donc de quelques jours d’année en année.
Le Mont Ventoux suscite beaucoup d’intérêt et il n’est pas rare de voir son accès temporairement fermé durant plusieurs types d’événements sportifs privés. Voici la liste non exhaustive des événements sportifs qui peuvent potentiellement privatiser certains itinéraires d’accès au sommet et le rendre inaccessible au grand public :
- La cyclosportive GF Mont Ventoux (début juin) : Accès fermé entre le Chalet Reynard et le Mont Serein (dont le sommet) durant une partie de la journée.
- La course professionnel Mont Ventoux Dénivelé Challenge (mi-juin).
- Le passage du Tour de France Femmes et Hommes (juillet mais non récurrent).
- La cyclosportive Cannibale (fin juin).
- Le Semi-Marathon du Mont Ventoux (début juillet) : Accès au sommet depuis Bédoin fermé.
- La montée historique du Mont Ventoux (septembre).
Le site web www.ventouxprovence.fr recense toutes les infos liées à ces événements.
Il serait dommage qu’une fois lancé dans l’ascension, tu te rendes compte que tu ne pourras pas accéder au sommet… je t’invite donc, en cas de doute, à interroger l’office du tourisme ou à consulter directement les sites des organisations.
Prendre connaissance des conditions météos au sommet du Ventoux
Le sommet du Mont Ventoux et sa tour accueillent une station météorologique consultable en ligne. Celle-ci indique des informations précieuses en temps réel comme :
– La température
– La température ressentie
– La vitesse de vent moyen
– La vitesse des rafales de vent
En consultant cette station météo, tu seras probablement surpris par la différence de température entre le pied du Ventoux et son sommet.
Je t’invite à ne jamais te fier uniquement au temps qu’il fait à Bédoin, Malaucène ou Sault.
Il peut régner un climat de haute-montagne à 1910 m d’altitude au sommet. Les conditions météo peuvent également changer pendant ton ascension.
Dans tous les cas ta sécurité doit primer, si le vent t’empêche d’accéder au sommet, il ne faut pas hésiter à faire demi-tour ou à annuler ta tentative d’ascension.
Cela m’est arrivé plusieurs fois ! J’ai déjà fait demi-tour à 1 km du sommet en grimpant depuis Bédoin, le vent m’empêchait purement et simplement de progresser…
Emporter un équipement adapté à ton effort et aux conditions météo
L’analyse des conditions météorologiques au sommet va te permettre de préparer et d’adapter ton équipement. Hormis en cas de très forte chaleur estivale, j’emporte toujours sur moi a minima un bon coupe-vent.
Tu vas arriver au sommet transpirant voire trempé… si les températures sont fraiches, il ne suffira que de quelques minutes et d’un peu de vent pour te refroidir.
La descente peut vite devenir extrêmement désagréable si tu la débutes en étant déjà frigorifié(e)…
Si les températures sont annoncées fraiches au sommet, j’emporte systématiquement sur moi une paire de gant, un tour de cou, voire même une sous-couche thermique (souvent en arrière-saison).
Crois-moi, une paire de gant et un tour de cou peuvent t’apporter un confort salutaire qui te feront profiter pleinement de la descente.
Il m’est déjà arrivé (c’était en avril), d’avoir dû m’arrêter plusieurs fois en redescendant jusqu’à Bédoin car je n’avais plus de sensibilité dans mes doigts. J’avais regretté ce jour-là d’avoir oublié ma paire de gants.
Quoiqu’il en soit, ne sous-estime pas les conditions qu’il peut faire au sommet. Mieux vaut emporter un peu trop sur soi que pas assez…
Article écrit avec passion et sincérité. Cycliste, coureur à pied, nageur, je suis un sportif hybride qui partage avec sincérité et enthousiasme mon amour pour le sport, l'écriture et le territoire du Mont Ventoux et des Baronnies Provençales.
- Découvrir qui je suis -
- Réussis ton ascension du Ventoux à vélo en téléchargeant mes roadbook -
Bonne visite !
Benjamin
COOK N RUN : Mon avis sincère après un test complet de 90 jours
Mon test complet, comparatif et avis sans filtre sur les produits énergétiques Cook N Run destinés aux sportifs d’endurance
Tout savoir sur l’étape Montpellier-Mont Ventoux du Tour de France 2025
Horaires, distance, parcours, toutes les infos à connaitre pour assister à l’étape Montpellier – Mont Ventoux du Tour de France 2025
Ascension Mont Ventoux à vélo : 7 erreurs à ne pas commettre
Le Ventoux te fait rêver ? Tu as envie de réaliser son ascension à vélo ? Découvre les 7 erreurs à ne pas commettre pour prendre le maximum de plaisir !
